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🇩🇪 Brazuca Fitness des Gründers André Cruz ist eine explosive Mischung aus grundlegenden Gymnastikbewegungen und brasilianischen Tanzbewegungen wie Capoeira, Maculele, Samba, Afro. Aber es umfasst vor allem die Hauptzutat eines erfolgreichen Fitnessprogramms umfasst: FUN!!

Der Unterricht ist einfach zu befolgen: leicht zu erlernende energiereiche Sequenzen, die ein totales Workout aus Cardio- und Krafttraining umfassen.

Brazuca Fitness hält den Unterricht erfolgreich dank der Wahl der richtigen Musik, die den Teilnehmern die hohe Energie verleiht und sich auf jene Rhythmen einlässt, die nach der Tradition der brasilianischen und lateinamerikanischen Kultur bereits Spass machen. 
Eine Stunde Brazuca Fitness-Choreografie trainiert viele verschiedene Muskeln:

SAMBA – Brasilianischer Tanz vom Karneval, der vor allem die unteren Körpermuskeln, Beine und Po trainiert.

AFRO und TRIBAL – ein sehr starker körperlicher Ausdruckstanz, der die Armmuskulatur und Beinmuskulatur in koordinierten Bewegungen trainiert.

CAPOEIRA – eine Mischung aus Tanz und Kampfkunst, die eine grosse Beweglichkeit sowie Koordination, Widerstand und Kraft entwickelt.

BRAZUCA MACULELE ist eine innovative Form des Herz-Kreislauf-Trainings und des Tonens, die sich an Maculele orientiert.
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🇨🇵 Brazuca Fitness du créateur André Cruz est un mélange explosif de mouvements de gymnastique et de danse brésilienne tels que la Capoeira, le Maculele, la Samba et l’Afro. Mais il comprend principalement l’ingrédient principal d’un programme de mise en forme réussi: le FUN !!

La leçon est facile à suivre: des séquences faciles à apprendre et riches en énergie qui incluent un entraînement complet de cardio et de musculation.

Brazuca Fitness réussit à enseigner grâce au choix de la bonne musique, ce qui donne aux participants une grande énergie et leur permet de s’engager dans des rythmes entrainants dans la tradition de la culture brésilienne et latino-américaine.
Une heure de chorégraphie de fitness Brazuca entraîne de nombreux muscles:

SAMBA – Danse de carnaval brésilien, qui entraîne principalement les muscles du bas du corps, les jambes et les fesses.

AFRO et TRIBAL – une très forte danse d’expression physique qui entraîne les muscles des bras et des jambes en mouvements coordonnés.

CAPOEIRA – un mélange de danse et d’arts martiaux, qui développe une grande mobilité ainsi que de la coordination, de la résistance et de la force.

BRAZUCA MACULELE est une forme innovante d’exercice cardiovasculaire et de tonification à base de maculele.

HOST: @sylvieminelli 

👉 https://brazucafitness.it/…/education-brazuca-fitness-13-o…/Visualizza traduzione

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